2014年06月02日

玄米を食べ続けて６３日。

お昼に玄米を２合食べ

夜には外食で釜飯をおかずに、ごはん大盛りを食べる。

その代わり脂質の摂取と

お菓子を食べるのを止めたら

１０．４キロ痩せてたｗ

炭水化物抜きダイエットより

脂質抜きダイエットの方が

僕には合ってるきがするのぉ〜〜。


のり吉くんの大西社長のマネをさせていただいております♪
今朝の僕の体重は・・・101.8kg

目標体重まで11.9kg。

そろそろ食事の改善だけじゃなく

運動をしなきゃねぇ。

100kgをきったらウォーキングしよっと♪

Posted by 笑顔になれるお米屋さん「いづよね」