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プロフィール
笑顔になれるお米屋さん「いづよね」
笑顔になれるお米屋さん「いづよね」
神戸で安心、安全な無農薬・特別栽培米の玄米を扱う、創業128年 米屋いづよね

2014年06月11日

-11.2kg【ダイエット経過報告】


玄米を食べ続けて72日。


案の定、お昼に玄米を2合食べつづけ。
油ものを控えている生活をおくっております
川崎でございます。



食生活だけでは
なかなか落ちなくなった


101.8〜102.8の壁。



ここ二日間ほど
同友会が終わって
三宮から東灘まで
ウォーキングで帰ってきてたら・・・


1kg痩せてたw



のり吉くんの大西社長のマネをさせていただいております♪
今朝の僕の体重は・・・101.0kg


目標体重まで11.1kg。


軽い運動を続けよう♪


  


Posted by 笑顔になれるお米屋さん「いづよね」 at 00:06ダイエット

2014年06月02日

-10.4kg【ダイエット経過報告】


玄米を食べ続けて63日。



お昼に玄米を2合食べ


夜には外食で釜飯をおかずに、ごはん大盛りを食べる。


その代わり脂質の摂取と


お菓子を食べるのを止めたら



10.4キロ痩せてたw

炭水化物抜きダイエットより


脂質抜きダイエットの方が


僕には合ってるきがするのぉ〜〜。


のり吉くんの大西社長のマネをさせていただいております♪
今朝の僕の体重は・・・101.8kg

目標体重まで11.9kg。


そろそろ食事の改善だけじゃなく


運動をしなきゃねぇ。


100kgをきったらウォーキングしよっと♪


  


Posted by 笑顔になれるお米屋さん「いづよね」 at 03:06ダイエット